{"id":22060,"date":"2022-02-09T22:11:13","date_gmt":"2022-02-09T19:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/?p=22060"},"modified":"2022-02-13T09:36:33","modified_gmt":"2022-02-13T06:36:33","slug":"kuinka-voit-maksimoida-mahdollisuutesi-selviytya-koronavirusinfektion-covid-aikana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/kuinka-voit-maksimoida-mahdollisuutesi-selviytya-koronavirusinfektion-covid-aikana\/","title":{"rendered":"Kuinka voit maksimoida mahdollisuutesi selviyty\u00e4 koronavirusinfektion (Covid) aikana?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa jatketaan keskustelua jo paljon puhutusta aiheesta eli koronavirus (Covid)- pandemiasta. Kuinka voit maksimoida mahdollisuutesi selviyty\u00e4 koronaviruksesta (Covid)?<br>Kerron muutamia neuvoja henkil\u00f6kohtaisen kokemukseni ja tieteellisten artikkeleiden perusteella. Vaikka olen saanut kaksi Covid- rokotetta, min\u00e4 ja koko perheeni sairastui koronavirusinfektioon. Kaikille, jotka eiv\u00e4t viel\u00e4k\u00e4\u00e4n usko, ett\u00e4 Covid- virus voi olla hengenvaarallinen, suosittelen tilastojen tutkimista, koska nimitt\u00e4in jokaisessa ik\u00e4ryhm\u00e4ss\u00e4 on olemassa tietynlainen kuolleisuusprosentti. Mielest\u00e4ni jokaisen on mietitt\u00e4v\u00e4, miksi juuri h\u00e4n voi selvit\u00e4 koronaviruksesta kuolematta.<br>Omien sairauden aikana tuntemusten ja erityisesti v\u00e4symyksen ja voimattomuuden (menetin n. 50-60% energiastani) perusteella uskon vahvasti, ett\u00e4 koronavirukseen voi kuolla.<br>P\u00e4\u00e4tin tutkia oloani taudin pahimmassa vaiheessa ja k\u00e4vin kotikuntosalillani. Tulokset olivat seuraavat: penkkipunnerrus laski 150 kilosta 80 kiloon. Maastaveto laski 200 kilosta 90 kiloon, enk\u00e4 pystynyt tekem\u00e4\u00e4n enemp\u00e4\u00e4 kuin 50 kg kyykky\u00e4. Yskin yli puolituntia kahden nyrkkis\u00e4kkily\u00f6nnin j\u00e4lkeen, vaikka normaali lepotilassa minulla ei ollut ysk\u00e4\u00e4 ollenkaan covidin taustalla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ennen sairastumista on erityisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pit\u00e4\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 huolta omasta terveydest\u00e4 ja pit\u00e4\u00e4 muutenkin kiinni terveellisist\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntavoista.<br>\u2981 normaali paino ja kehon mittasuhteet\/koostumus, ei pikadieettej\u00e4. &#8221;<a href=\"https:\/\/www.marsden-weighing.co.uk\/blog\/skinny-fat-body-type\" title=\"Skinny fat\">Skinny fat<\/a>&#8221; my\u00f6s ei ole tervellinen<br>\u2981 terveellinen ja sopiva ruokavalio<br>\u2981 s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta ja hyv\u00e4 fyysinen kunto<br>\u2981 Ei tupakointia tai muita pahoja tapoja<br>\u2981 normaalit testosteronitasot. Miehill\u00e4, joiden testosteronitaso on matala, on suurempi riski sairastua vakavaoireiseen koronavirusinfektioon ja\/tai joutua sairaalahoitoon. Koronaviruksella on usein yhteytt\u00e4 hormonitasojen laskuun.<br>Jos sairastut:<br>\u2981 D-vitamiinin, annostuksen pit\u00e4\u00e4 olla alarajan yl\u00e4puolella.<br>\u2981 sinkkilis\u00e4aineet<br>\u2981 C-vitamiini, normaali annostus<br>\u2981 h\u00f6yryhengitys (fys suolaliuos)<br>\u2981 liikkuminen ulkona, mik\u00e4 edesauttaa normaalin happitason yll\u00e4pitoa<br>\u2981 Covid voi aiheuttaa verihyytymi\u00e4, joten on v\u00e4ltett\u00e4v\u00e4 pitk\u00e4\u00e4 liikkumattomuutta\/ paikalla istumista ja makaamista<br>\u2981 v\u00e4ltett\u00e4v\u00e4 alkoholin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja muuta kehon ylikuormitusta<br>\u2981 palauttamisen tehostaminen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa jatketaan keskustelua jo paljon puhutusta aiheesta eli koronavirus (Covid)- pandemiasta. Kuinka voit maksimoida mahdollisuutesi selviyty\u00e4 koronaviruksesta (Covid)?Kerron muutamia neuvoja henkil\u00f6kohtaisen kokemukseni ja tieteellisten artikkeleiden perusteella. Vaikka olen saanut kaksi Covid- rokotetta, min\u00e4 ja koko perheeni sairastui koronavirusinfektioon. Kaikille, jotka eiv\u00e4t viel\u00e4k\u00e4\u00e4n usko, ett\u00e4 Covid- virus voi olla hengenvaarallinen, suosittelen tilastojen tutkimista, koska nimitt\u00e4in [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22054,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-22060","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-fi"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22060"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22106,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22060\/revisions\/22106"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}