V\u00e4symyksen syiden diagnosoinnin ja selvitt\u00e4misen aikana syntyy usein filosofinen kysymys: henkil\u00f6 on v\u00e4synyt koko ajan johtuen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on matala testosteroni. Tai v\u00e4h\u00e4inen testosteronipitoisuus ihmisess\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n tekee ylit\u00f6it\u00e4 palautumatta, toisin sanoen v\u00e4symyksest\u00e4 ja stressist\u00e4. Kuten muinainen arvoitus kanasta ja munasta, mik\u00e4 tuli ensin. Minusta tuntuu, ett\u00e4 vanhemmilla ihmisill\u00e4 on ensimm\u00e4inen vaihtoehto useammin, nuoremmilla on toinen vaihtoehto. Krooninen v\u00e4symys ja ylity\u00f6 kohdistuvat erityisesti yritt\u00e4jiin ja itsen\u00e4isiin ammatinharjoittajiin, eli jos tulosi riippuvat tehdyn ty\u00f6n volyymist\u00e4. Hyv\u00e4 tapa testata t\u00e4m\u00e4 on ottaa kuukausiloma ja mitata testosteronipitoisuutesi sen loppupuolella levon j\u00e4lkeen. On selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jos et voi ottaa t\u00e4llaista lomaa, todenn\u00e4k\u00f6isesti kuulut automaattisesti t\u00e4h\u00e4n toiseen ryhm\u00e4\u00e4n. Jos akuutti stressi nosta testosteronia niin kronin stressi p\u00e4iv vastoin alentaa. Ymm\u00e4rr\u00e4tk\u00f6, i\u00e4n my\u00f6t\u00e4 kehosi antaa sinulle anteeksi v\u00e4hemm\u00e4n ja v\u00e4hemm\u00e4n, t\u00e4m\u00e4 on normaalia. Se on kuin urheilussa, etenkin taistelulajeissa, sinun on l\u00e4hdett\u00e4v\u00e4 ajoissa, muuten h\u00e4vi\u00e4t kaikille.<\/p>\n\n\n\n
Mielest\u00e4ni on hyvin v\u00e4\u00e4rin alkaa hoitaa v\u00e4symys ja huono palautuminen testosteronilla, lis\u00e4ravinteilla ja tehosteaineilla, kofeiinilla. Saat vain itsellesi vakavamman h\u00e4iri\u00f6n: masennuksen, paniikkikohtaukset, korkean verenpaineen, syd\u00e4nkohtauksen, aivohalvauksen. T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa on kaksi oikeaa tapaa: v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kuormitusta tai parantaa palautumista. Pit\u00e4\u00e4 muista, ett\u00e4 me kaikki olemme erilaisia fysiologisesti ja erilaisen stressi\/kuormituksen toleranssin kanssa. Hyv\u00e4 esimerkki: ei ole kaikki jalkapalloilijat ovat C.Ronaldo. Samoin kuin ei ole kaikki nyrkeilijat ovat Mike Tysonit. Jos sinun paras kaveri Ivan – Koljan voi tehd\u00e4 ty\u00f6t\u00e4 23h vrk:ssa ja monta kk:ta sellaisessa rytmiss\u00e4 ja sin\u00e4 et. Se on normi, parempi on ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ja hyv\u00e4ksy\u00e4 omat fysiologiliset rajoitukset aikaisemmin kun 3.infarktin j\u00e4lkeen. <\/p>\n\n\n\n
Ja tietysti kannattaa tarkistaa terveytesi yleens\u00e4, ehk\u00e4 vakava sairaus on jo tullut ja v\u00e4symys on sen merkki. P\u00e4ivystyksess\u00e4 olen n\u00e4hnyt monia nuoria miehi\u00e4, joilla on infarkti tai infarktia edelt\u00e4v\u00e4 tila ilman voimakkaita valituksia. Jos ei tee EKG: t\u00e4, voi sanoa, ett\u00e4 he ovat hyv\u00e4ss\u00e4 yleiskunnossa, hieman v\u00e4syneit\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Pid\u00e4 terveydest\u00e4si huolta vakavasti ja tarkastele sen tilaa kokonaisvaltaisesti<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
V\u00e4symyksen syiden diagnosoinnin ja selvitt\u00e4misen aikana syntyy usein filosofinen kysymys: henkil\u00f6 on v\u00e4synyt koko ajan johtuen siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on matala testosteroni. Tai v\u00e4h\u00e4inen testosteronipitoisuus ihmisess\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n tekee ylit\u00f6it\u00e4 palautumatta, toisin sanoen v\u00e4symyksest\u00e4 ja stressist\u00e4. Kuten muinainen arvoitus kanasta ja munasta, mik\u00e4 tuli ensin. Minusta tuntuu, ett\u00e4 vanhemmilla ihmisill\u00e4 on ensimm\u00e4inen vaihtoehto […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3041,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-3391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-fi"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3391"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3428,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3391\/revisions\/3428"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/uroloogrusman.ee\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}