Minun ”Liikunta tai ruoka” haaste

Ihmisiä kiinnostaa usein, mitä he voisivat tehdä tiettyjen terveysriskien vähentämiseksi. Yleensä heidän kiinnostuksensa rajoittuu ruoka, ruokavalioon ja juotuun nestemäärään. Alle 1% potilaista kysyy urheilusta tai muusta liikunnasta. Lääkärinä,toivon aina,että potilaat

Tässä artikkelissa tutustutaan yleisimpiin potilaiden lääkärikäynneillä kuvaamiin oireisiin ja erityisesti väsymykseen:– Eli väsymys. Väsymyksellä on erilaisia tasoja. Väsymyksen taso on pahimmillaan, jos herää aamulla jo valmiiksi väsyneenä hyvin nukutun yön

Biohakkerointi on käyttäytymis- ja elämäntapa, jonka tavoitteena on optimoida kehon erilaisia toimintoja ja hidastaa ikääntymistä. Työssäni, olen nähnyt paljon biohakkerointia harjoittavia miehiä, mutta en yhtään naista.Biohakkeroinnin käsitteet ovat aika yksinkertaisia;