Kofeiini mõju tervisele

Nüüdisaegses maailmas on kohv muutunud meie ühiskonna lahutamatuks osaks. Töö, koosolekute ja õppimisega kaasneb sageli tass kohvi ja seda müüakse iga nurga peal. Kohvil on palju positiivset mõju nii meestele kui naistele. Kas teadsite, et kohvi joovad inimesed treenivad sagedamini?! Kofeiinil on antioksüdantsed omadused, mis aitavad vähendada vähi riski ja langetada kaalu kiiremini. Kahtlemata on kohvi eespool kirjeldatud omadused inimestele kasulikud.
Kuid kofeiinil on ka negatiivseid omadusi.

  1. Võib soodustada uroloogilisi infektsioone. Kofeiin on diureetiline aine ning seda juues väljuvad organimist tihedamini soolad, vedelikud ja kasulikud toitained, luues uriinist seeläbi suurepärase pinnase bakterite kasvuks.
  2. Kofeiin ärritab põie seina, see sunnib tihedamini tualetis käima, mille tagajärjeks on uriinipidamatus.
  3. Võib tõsta vererõhku.
  4. Võib süvendada ärevushäireid ja põhjustada unetust. Aeglase kofeiini metabolismiga inimestel võib see mõjuda 12-18tundi.

Võiks teha sellise kokkuvõtte, et mõõdukus on mõistlik. Kohvi positiivsed omadused ületavad siiski negatiivseid.

Sarnane artikkel