Matalan testosteronitason merkit ja oireet. Yleisoireet

Tässä artikkelissa tutustutaan yleisimpiin potilaiden lääkärikäynneillä kuvaamiin oireisiin ja erityisesti väsymykseen:
– Eli väsymys. Väsymyksellä on erilaisia tasoja. Väsymyksen taso on pahimmillaan, jos herää aamulla jo valmiiksi väsyneenä hyvin nukutun yön jälkeen.
Yleiseksi väsymystasoksi lasketaan väsymys esimerkiksi töiden jälkeen. Silloin, kun mielessä pyörii vain, miten pääsee jo sohvalle, vaikka työpäivä ei ole ollut erityisen raskas tai silloin kun, rakkaat lapset ja vaimo eivät motivoi nousemaan ylös sängystä.
– Motivaation puute. Ei jaksa käydä kuntosalilla, ei jaksa tehdä mitään kotitöitä, ei jaksa harrastaa seksiä, mikä saattaa rasittaa parisuhdetta ja aiheuttaa ongelmia perheessä.
– Selittämätön hikoilu, kuumat ja kylmät aallot, приливы и отливы.
– Painonnousu ja erityisesti rasvaprosentin kasvu. Yleensä painonousu tapahtuu huomaamattomasti, eikä aina välttämättä liity ruokavalioon. Puolen vuoden aikana voi tulla jopa 10kg lisää rasvaa.
– Yleinen huonovointisuus
– Lihas- ja nivelkivut
– Unihäiriöt. Yöheräilyt, unen huono laatu ja riittämättömyys
– Palautumattomuuden tunne esimerkiksi urheilusta tai töistä. Tunne, että koko vartaloon särkee, vaikka salikäynnistä on kulunut yli kuukausi.
– Lihasmassa laskee. Lihakset pienenevät ja eron voi huomata peilistä, mutta ei välttämättä painossa, koska kehonrasva voi korvata lihasmassan.
– Kiinnostuksen ja innostuksen puute, yleinen haluamattomuus tekemiseen, elämän tarkoitus katoaa.
– Painonpudotusvaikeudet, varsinkin kun noudattaa oikeata ruokavaliota ja liikuntaohjelmaa.

Kuinka nostaa testosteronia ruoan ja lisäravinteiden avulla